wszystko o

Dieta+cwiczenia. Wszystko da sie robic. Macie o tle dobra sytuacje ze tluszcz was nie zalewa, wiec przybranie miesnia znacznie poprawi wyglad waszych sylwetek:)

Super dziękuje teraz rozumiem wszystko ;)a mam pytanie dorzucić nolve do odbloku ? i po ostanim cyklu łapały mnie lekkie depresje i libido w dół dlatego chce sie dobrze odblokować i dokupić co potrzeba , dzisiaj też jadę kupić odżywki myślałem o AXIS-HT BSN + Olimp ZMA + Aminokwasy + witaminy + kreatyna mono i co do tego byś po lecił ? i hcg [...]

Jedź wszystko do końca ale boostery teścia zacznij po Clomie. Najpierw Clom będzie robił robotę a potem boostery przechwycą pałeczkę. I do Axisa-HT bym jeszcze dodał Novedex XT. Tak czytam o tym Hi-Tec PEAK PLUTONIUM - ciekawy produkt. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-05-16 13:38:35

[...] to zdecydowanie za dużo oliwy. Mało mięsa też na oko IV kakao nesquik 50g jajka sadzone 25g chleb żytni 25g płatki owsiane 50g mleko 2,2% 300ml //jeżeli to po treningowy to wszystko out ziemniaki/wołowina ryż biały/ryba itd. V pestki dyni 25g makaron 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 20g //warzywo VI Tuńczyk w puszcze 50g bułka zwykła [...]

[...] jest totalnym laikiem to masz wygraną na 100% natomiast w przypadku stójki z wyższym możesz mieć nieco problemu, masa jest zawsze do zrobienia a na początku nie jest aż tak istotna, zresztą nie musisz ważyć 100kg zeby osiagac sukcesy w mma jest przeciez podział na kategorie wagowe , poza tym w mma też jest dużo stójki wszystko zależy od sekcji

o jeszcze4 mi cos wpadlo do glowy pozniej jeszcze na koniec przez 15 dni brac winko po jednej tabletce dziennie tak rzeby to wszystko podtrzymac do tego jeszcze kreatyna

[...] że zerwiesz ponownie jest takie samo jak żebyś zerwał zdrowe wiązadła w drugiej nodze (czyli całkowite wyleczenie). Osobiście trochę w to nie wierze - wydaje mi się, że ta operowana noga, zawsze będzie troszkę bardziej podatna na konuzje, ale mogę się mylić. Najlepiej pogadaj z lekarzem o swoich obawach on powinien Ci wszystko wyjaśnić co i jak!

witam znawćą to ja nie jestem ale moze to pomoże Hormonalna terapia zastępcza artykuł dr. n. med. Bożenny Horoszko-Husiatyńskiej, ginekologa i endokrynologa Narastający niedobór hormonów powoduje podczas klimakterium wiele niekorzystnych zmian zarówno w układzie rozrodczym, jak i w całym organizmie kobiety. Hormonalna terapia zastępcza (HRT - od [...]

[...] jest zarzucanie komuś pomyłki jeśli nie ma się odpowiedniej wiedzy w danej materii. Myślisz że ktoś zdecydowałby się na ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego dla np. wcześniejszego wyjścia z pracy? Ktoś się tam podbija pieczątką więc podejmuje hazard i z pewnością robi wszystko żeby nic złego się nie stało. Pomyśl o tym czasem. Pozdrawiam

Ja przeważnie między 17-20, ale jak ćwiczyłem o innych porach to czułem się dużo gorzej - myślę że to kwestia przyzwyczajenia.Ostatnio czytałem wywiad z Olą Kobielak i ona terza ćwiczy poranny trening NA CZCZO i dopiero po jakiś 2 miesiącach było wszystko Ok tak to była słaba .

chodzi o to ze on sciemnial ze ich napadnieto i ze to nie on go zabil tylko napasticy rozumiesz? dopiero pozniej sie przyznal ze to on zabil tak ze logiczne chyba kto jest winny jak ciagle zmienia wersje wydarzen,dla mnie wszystko jest jasne. Zmieniony przez - .faza. w dniu 2007-01-07 14:53:21

Nie mam mozliwosci, zeby wszystko co do grama wazyc i przeliczac, chce poprostu, troche zmienic nawyki zywieniowe i wspomoc sie suplementami. Wszyscy na forum pisza co i jak co do grama, kazdy powinien miec indywidualna diete dokladnie sprecyzowana, ale na dobry poczatek chcialbym sie dowiedziec co powinienem jesc,a co nie powinienem i mniejwiecej [...]

Adik222 Jeśli nie posiadasz dostępu do siłowni to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "Chciałbym przytyć ale nie wiem jak. Ile bym nie zjadł to i tak wszystko idzie w kanały" Dieta: nie mam - dział ODŻYWIANIE. Nie ma innej filozofii , nie możesz przytyć za mało jesz lub jesz produkty o nikłej wartości i tyle .

co to za suchciel, typowy pleyboik, to nie jest rzeźba tylko niedożywienie. Ja tak wyglądałem jak zaczynałem ćwiczyć, masa ponad wszystko a o rzeźbę będe się martwił jak będzie co rzeźbić.

[...] ci ich nie zdradzi - z czegos musi zyc od zawsze kupowalo sie z fasta tzn ja nigdy ale czasem Wodz cos dla mnie zamowil lub podarowal nie wiem tez ile mozna przywiezc przeslac ogolnie sa z tym problem o ile wiem nic wiecej nie wiem bo jak cos potrzebuje to obecnie zwracam sie do czarnego lub borsuka maja wszystko tylko czasem trza poczekac

[...] niż podczas zwykłej masy a i tak.. nigdy nie budujemy tylko mięśni, bycie na surplusie kalorycznym będzie się wiązać z łapaniem fatu nawet jeśli w małych ilościach, ostateczna decyzja zależy oczywiście od Ciebie, fajnie, jakbyś wrzucił jakieś zdjęcie sylwetki. PS: upierałbym się przy zredukowaniu bfu i dopiero rozpoczęciu masy mimo wszystko :p

Estepe, tak na marginesie to wszystko trzeba traktować jako dodatek do diety, ona kształtuje w największym stopniu wyniki, szczególnie właśnie gdy ma się ochotę na fajnie zarysowane a moze nawet pocięte mięśnie/hmb w moim odczuciu najlepiej przyczynia sie właśnie do tego ostatniego/, ja ci nie mówię ani tak ani tak, sam z tego mętliku musisz [...]

kiedy pisałem "nie wolno nosić" miałem na myśli pałkę/kij itp i tego jestem pewny w 100% (ustawa o broni i amunicji), zastanawiam się tylko jak polskie prawo Ustawa określa jakich pałek i kijów nie można nosić Nie wszystko co jest kijem lub pałką jest zakazane

a więc wszystko rozbija się o dziurawe polskie prawo... sogi za konkretne odpowiedzi :-) ps gdzie się podziała emotka z piwem???

[...] twardy i ciężki. To nie do końca prawda bo... nie jest cięższy ani twardszy od materiału z którego wykonana jest zasadnicza część pałki. Gdyby zakończenie było np z ołowiu to masz racje, ale w pozostałych wypadkach wszystko jest ok w przeciwnym razie wszystkie sklepy prowadzące sprzedaż takich gadżetów mogłyby mieć poważne problemy prawne.